Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1858 ккал
|
Жир: 38,86г | Белк: 46,35г | Углев: 345,67г.
Завтрак: Suco de Limão, Semente de Abóbora, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Morangos, Banana Nanica, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Nayna Aveia sem Glúten, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Обед: Amêndoas, Banana Nanica, Rúcula, Escarola, Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Coentro, Quinoa Cozida. Ужин: Pimentão Vermelho, Essential Nutrition Ômega 3, Icefruit Polpa de Coco , Ecobras Tofu Firme, VeganWay Fusion Protein, Morangos, Mamão Papaia, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Banana Nanica, Amêndoas. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Amêndoas, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
