anikeed- Журнал, 28 июл 09

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2009

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2009:

1581 ккал

Жир: 44,53г | Белк: 69,06г | Углев: 235,69г. Завтрак: Green Tea, Egg on a Bagel with Bacon and Cheese Breakfast Sandwich. Обед: 12" Medium Italian Sausage & Red Onion Thin'N Crispy Pizza, Baby Spinach Salad. Ужин: Orange Thirst Quencher, bally fitness. Перекус/Другое: brownie, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, running - 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 28 июл 09

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса