sinеm🦊- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Toparladım :)

48,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1849 ккал

Жир: 87,62г | Белк: 76,04г | Углев: 193,15г. Завтрак: İncir Reçeli, Vişne Reçeli, Tamek Çilek Reçeli , Karışık Yeşil Salata, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Şekersiz Çay, İHE Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin. Ужин: Şekerpare, Algida Frigola, Biber Dolması, Tavuk Budu, Rus Salatası. подробнее ...

1408 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 01 июл 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса