Alessandro Lanni- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

68,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1688 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 74,72г | Углев: 194,93г. Завтрак: Muller Mix L'irresistibile , equilibra sciroppo, caffè. Обед: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Albicocche, Pesoforma Choco Smoothie - 1 Pasto incluso Latte. Ужин: Parmigiano (Grattugiato), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata di Pomodori, Pane Comune, Coop Emmentaler Svizzero, Pasta al Ragù. Перекус/Другое: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Milk Pro 35 High Protein Cacao. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 01 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса