Glasha12- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

73,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1898 ккал

Жир: 68,25г | Белк: 127,94г | Углев: 156,89г. Завтрак: Yamdiet Ролл с Лососем, Молоко (1% Обезжиренное) , Окское Яйцо Отборное, Yamdiet Творожные Оладьи. Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Аревик Варенье из Белой Черешни, Кабачок, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Дымов Колбаса Салями Финская, Батон Нарезной, Strongbow Сидр Сухой. Перекус/Другое: Молоково Молоко 3,2%. подробнее ...

4775 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю