Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2577 ккал
|
Жир: 119,43г | Белк: 101,75г | Углев: 289,06г.
Завтрак: Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Pickled Beets, Claussen Dill Pickle Spears, Regina Fine Red Wine Vinegar, Egg Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tessemae's Honey Mustard. Обед: Food Club Sliced Black Olives, Bob Evans Grilled Mushrooms, Vinaigrette Dressing, Moe's Southwest Grill Pinto Beans, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Coca-Cola Coke Zero, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Tabasco Original Pepper Sauce, Moe's Southwest Grill Chips (Side), Moe's Southwest Grill Queso (Side), Moe's Southwest Grill El Guapo Salsa, Moe's Southwest Grill Tofu. Ужин: Trader Joe's Eggplant Cutlets, Kraft Provolone Cheese, Green Peppers, Trader Joe's Meatless Meatballs, Regina Fine Red Wine Vinegar, Cheese Pizza. Перекус/Другое: Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Herr's Honey Roasted Peanuts, Pepsi Diet Pepsi, Coffee, DeMet's Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Lemon Bar Cookie, Coffee Cake. подробнее ...
|
|
4103 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
