Leni Liu Cing Link- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

66,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1379 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 90,34г | Углев: 144,43г. Завтрак: Teh Manis, Pisang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Обед: Pisang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Ужин: Pisang Goreng, Jeruk, Tomat Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), A1 Kembang Tahu, Tempe. Перекус/Другое: Blue Band Margarin, Nasi Putih. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 01 июл 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса