Carolin.B- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя Carolin.B | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1168 ккал

Жир: 15,86г | Белк: 105,55г | Углев: 114,07г. Завтрак: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Обед: Aldi Lachsschinken, Quäse Protein, Mandelmilch, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Milbona Quark Magerstufe. Ужин: Hähnchenbrustfilet, Ja! Joghurt 1,5%, Grüne Paprika, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mutters Beste Schupfnudeln. Перекус/Другое: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Wassermelone, König Pilsener Pils. подробнее ...

814 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Apple Health - 19 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carolin.B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carolin.B- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

Carolin.B-Изменение Веса