Mavile_celesty- Журнал, 04 май 22

Всем привет )
Сегодня 4 мая и я наконец решила взяться за своё питание и возобновить тренировки 💪🏼
Цель - 58 кг, сейчас 63. Уже два года как набрала лишние 5 кг.
Для самоконтроля буду здесь подводить итоги дня, надеюсь каждый день😅

Кто тоже только начинает худеть, давайте вместе?)

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1104 ккал

Жир: 65,35г | Белк: 59,83г | Углев: 72,65г.   Завтрак: Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мистраль Каша Овсяная Малиновый Мильфей. Обед: Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Яйцо. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Орехи Кешью. подробнее ...