Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 54 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 44,83г | Белк: 110,02г | Углев: 163,86г.
Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Геркулес , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хуторок Творог Обезжиренный, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Valio Сыр Ольтермани 9%, Wasa Хлебцы Fiber. Обед: Салат Айсберг, Мистраль Гречка, Агрокомплекс Филе Куриное , Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Natura Смесь Семян, Экокультура Помидоры Черри, Болгарский Перец. Ужин: Яблоко Зеленое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Цветная Капуста, Помидоры, Кабачок, Яйцо, Лук, Агрокомплекс Филе Куриное , Рис, Морковь. Перекус/Другое: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Агрокомплекс Филе Куриное , Яйцо, Салат Айсберг, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Болгарский Перец, Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Черешня , FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
