bbandeira- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

969 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 54,94г | Углев: 67,67г. Завтрак: Manteiga (com Sal), A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Pão Francês. Обед: Perdigão Linguiça Fina, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Espinafre, Feijão Preto Cozido. Ужин: Sopa de Legumes, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), CCGL Creme de Leite Leve. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса