Michael_Ferreira- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя Michael_Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

101,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1568 ккал

Жир: 54,10г | Белк: 68,84г | Углев: 199,88г. Завтрак: Açúcar, Café Instantâneo (em Pó), Visconti Pão de Forma Tradicional. Обед: Macarrão com Molho de Carne, Taeq Aveia em Flocos, Tang Suco de Maracujá. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michael_Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michael_Ferreira- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

Michael_Ferreira-Изменение Веса