Katerina13vredina- Журнал, 30 июн 22

И так. + 7 кг. Я была хорошей девочкой, не обжиралась ) просто внутри меня поселился пузожитель ❤️🤰. Самое время контролировать калории.

84 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 14 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2089 ккал

Жир: 83,32г | Белк: 108,41г | Углев: 228,41г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Евроопт Хлеб Тостовый , Помидоры, Шампиньоны Жареные, Яичница (с Целым Яйцом). Обед: Курага, Фундук, Евроопт Хлеб Тостовый , Куриный суп с шампиньонами. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Вареное Яйцо, Грибной Соус, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Евроопт Хлеб Тостовый , Помидоры, Евроопт Хлеб Тостовый . подробнее ...