Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 50,54г | Белк: 68,02г | Углев: 228,33г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Мука Ржаная, Яйцо. Обед: НЕВА Зефир в Шоколаде, Восточный Гость Чак-Чак, Простоквашино Сметана 10%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Хлеб Черный. Ужин: Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Сухие Семена Чиа, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный, Груша, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
boginya0682-Изменение Веса
|
