LaraPG- Журнал, 23 авг 14

Параметры Пользователя LaraPG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2014

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2014:

1774 ккал

Жир: 67,25г | Белк: 56,53г | Углев: 219,38г. Завтрак: Cueca Virada, Bolo de Milho, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango. Обед: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Integral, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. Ужин: Bolo de Milho, Vinho Tinto de Mesa, Mjadra - Arroz com Lentilhas, Banana. Перекус/Другое: Vitamina de Abacate. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: trabalhar no computador - 1 час и 30 минуты, Lavar louça, arrumar mesa - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

E a barrinha mudou de cor, êêêê!!

23 авг 14 написано членом: LaraPG

Parabéns!!! ^-^

23 авг 14 написано членом: Hilda Pin-Up

Gracias!!! :D

23 авг 14 написано членом: LaraPG

Parabéns... vc está chegando... :D

25 авг 14 написано членом: rogerpaixao

Vam'bora!! :)

25 авг 14 написано членом: LaraPG


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaraPG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaraPG- Журнал, 23 авг 14

Оставить свой Комментарий

LaraPG-Изменение Веса