16802838Ege- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 65 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

3068 ккал

Жир: 70,20г | Белк: 185,19г | Углев: 428,50г. Завтрак: Elma, Salatalık, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği. Обед: Hurma, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Elma, Mercimek ekmeği, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Ужин: Elma, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Harras Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Yağsız Patlamış Mısır, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Elma, Mercimek ekmeği, Algida Nogger. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса