Re Rufato- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя Re Rufato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

130 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 60 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1370 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 117,48г | Углев: 108,87г. Завтрак: Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Обед: Frango Desfiado, Rivoli Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Beterrabas. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Mussarela Light , Frango Desfiado, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira . Перекус/Другое: Lacta Ouro Branco. подробнее ...

3849 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

mcelferr_Keto 👏🏻👏🏻👏🏻olhei seu jornal em 29/08/2023! Você perdeu 74 kilos!!!! PASSOU DE 130 para 56! 😮 Parabéns!

29 авг 23 написано членом: mcelferr_LC

Olá! Sim, perdi todo esse peso de fato!

29 авг 23 написано членом: Re Rufato

Obrigada!😘

29 авг 23 написано членом: Re Rufato

Parabéns pela sua determinação e foco. Olhei todo o seu jornal, e fiquei espantado com tamanha disciplina.

08 фев 24 написано членом: Carlos Augusto ®

Obrigada Carlos 😘

09 фев 24 написано членом: Re Rufato


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Re Rufato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Re Rufato- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

Re Rufato-Изменение Веса