Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2014
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3386 ккал
|
Жир: 120,68г | Белк: 120,56г | Углев: 458,04г.
Завтрак: Vinagre, Quaker Avena Instantanea, Banano, Suplemento de Nutrientes en Polvo, La Serenísima Leche Entera, Nesquik Nesquik, BC Mermelada de Durazno, Pan Blanco. Обед: Frutos Mezclados Secos Tostados, Clight Jugo Manzana Deliciosa, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Ternera. Ужин: 7UP Gaseosa, Fiambre, Tomates, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pizza de Queso. Перекус/Другое: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Terepin Galletitas Pepas, Lia Media Tarde, Don Satur Bizcochos Salados, La Serenísima Dulce de Leche, Pan Blanco, Pastafrola, Terepin Galletitas Pepas, Manzana Verde. подробнее ...
|
|
1778 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
