Frank #23- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

79,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

2728 ккал

Жир: 100,45г | Белк: 224,08г | Углев: 215,28г. Завтрак: REWE Regional Rhabarber Nektar, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Обед: Gouda, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Ужин: Ja! Zaziki, Kalbfleisch. Перекус/Другое: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Heidelbeeren, Jever Fun, Jever Fun, Red Bull The White Edition , Chiquita Banane, Chiquita Banane, Gut & Günstig Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Birnen. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса