Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2014
|
98,0 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2412 ккал
|
Жир: 109,50г | Белк: 87,68г | Углев: 260,70г.
Завтрак: Hass Avocado, Betty Crocker Bac-Os Bits, Marie's Yogurt Dressing - Honey Mustard, Lime Juice, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Red Robin Bleu Ribbon Burger, Trader Joe's Thai Peanut Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Culver's Dill Pickles (Sliced), Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Lime Juice, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Hass Avocado, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Sliced Jalapeno Yogurt Cheese, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese. Ужин: Regina Fine Red Wine Vinegar, Egg Salad, Claussen Dill Pickle Spears, Vienna Beef Celery Salt, Popchips Sour Cream and Onion Potato Chips, Gulden's Spicy Brown Mustard, Adams Diced Onion, Tomatoes, Vienna Sport Peppers (Updated), Vienna Beef Chicago Style Relish, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Jewel Poppy Seed Hot Dog Bun. Перекус/Другое: Peaches, Hansen's Hansens Diet Soda (Tangerine Lime), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Dogfish Head 60 Minute IPA, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Beets, Trader Joe's Sliced Jalapeno Yogurt Cheese, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Tessemae's Honey Mustard, Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Trader Joe's 100% All Fruit Mango Fruit Bar, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Trader Joe's Lite Kettle Corn, Coffee, Minute Maid Just 15 Lemonade. подробнее ...
|
|
3992 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
