Marina V Osokina- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя Marina V Osokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1497 ккал

Жир: 50,14г | Белк: 116,66г | Углев: 146,94г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Миндаль, Вологодское Льняное Масло . Обед: Лук, Говяжий Бульон, Parmalat Молоко 0,05%, Брянконфи Печенье Нежная Мария, Оливковое Масло, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Перекресток Говядина для Тушения. Ужин: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару. Перекус/Другое: Груша, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina V Osokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina V Osokina- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

Marina V Osokina-Изменение Веса