Elga pramusitha- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя Elga pramusitha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1320 ккал

Жир: 32,29г | Белк: 121,21г | Углев: 136,62г. Завтрак: Yakult Yakult, Pingkan Pare Taiwan, Muscle First Whey Protein Isolate. Обед: Mangga, Telur Rebus, Nasi Putih, Ommason Kimchi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Kartika Toast Soes Kering, Bakso Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). подробнее ...

451 ккал

Упражнение: Приседания - 4 минуты, Samsung Health - 23 часа и 56 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elga pramusitha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elga pramusitha- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

Elga pramusitha-Изменение Веса