stepbench- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

54,4 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1159 ккал

Жир: 24,80г | Белк: 40,91г | Углев: 124,21г. Завтрак: Coffee, coffee creamer. Ужин: chinese steamed broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: PRETZEL CRISPS (SNACK FACTORY), PRETZEL CRISPS (SNACK FACTORY), Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar, Halls Sugar Free Cough Drops, CRYSTAL LIGHT, Ritz Toasted Chips - Veggie. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 43 минуты, Уборка - 1 час и 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 4 минуты, Приготовление Пищи - 58 минуты, Отдыхать - 11 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю