ian_sd- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

☺️ thankful

62,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1890 ккал

Жир: 123,07г | Белк: 77,68г | Углев: 150,13г. Завтрак: Milk (Nonfat) , Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. До Обеда: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Mango & Cream Yogurt. Обед: Cheese, Dole Caesar Salad Kit. До Ужина: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса