Sara7200- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

51,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1725 ккал

Жир: 26,12г | Белк: 155,17г | Углев: 249,18г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Oikos Pro Strawberry, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), No Cow Chunky Peanut Butter Bar. Перекус/Другое: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Apples, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса