jannahaja- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя jannahaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Rekan kerjaku ada yg mulai bisnis jualan makanan diet, kayak semacam katering gitu.. jadi penasaran sama rasa nasi shirataki dan mie shirataki, udah lama tahu tentang ini tapi bertahun2 ga pernah nyobain wkwk 🤭

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1681 ккал

Жир: 65,95г | Белк: 79,74г | Углев: 196,22г. Обед: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Pisang Goreng, Nasi Putih. Ужин: Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pempek. Перекус/Другое: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannahaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannahaja- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

jannahaja-Изменение Веса