TonyFar- Журнал, 23 авг 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2014

94,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2014:

1655 ккал

Жир: 540,12г | Белк: 103,86г | Углев: 183,32г. Завтрак: syltetøy bringebær fruitland, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Ужин: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Перекус/Другое: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Tomat 125g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. подробнее ...

3626 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job Tony

23 авг 14 написано членом: Ceboz

WooHoo! Awesome weight loss, Tony!

23 авг 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 23 авг 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса