Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 54,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1532 ккал
|
Жир: 35,11г | Белк: 117,72г | Углев: 192,46г.
Завтрак: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 1,5%, Хуторок Творог Обезжиренный, Cream Nuvo Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Черешня , Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Valio Сыр Ольтермани 9%. Обед: Valio Сыр Ольтермани 9%, Wasa Хлебцы Fiber, Куриное Филе на Гриле, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Морковь, Яйцо. Ужин: Кабачок, Movenpick Мороженое Молочное Клубничное с Кусочками Клубники, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Морковь, Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Черешня , ВкусВилл Ягоды Годжи, Хуторок Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Maxler BCAA Powder, Абрикосы, Миндаль Миндаль Сырой, Artfruit Авокадо ХАСС, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Альметте Творожный Сыр Сливочный. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
