BillyLoneWolf- Журнал, 22 авг 14

Параметры Пользователя BillyLoneWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2014

81,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2014:

4411 ккал

Жир: 152,73г | Белк: 216,21г | Углев: 540,21г. Завтрак: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Kroger Walnut Halves and Pieces, Flaxseed Seeds, Ginger (Ground), Tea (Brewed), Clover Honey, Cinnamon. Обед: Rice with Peas, Bay Prime Ahi Tuna. Ужин: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Great Value Half & Half, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), LaBrea Bakery Torta Sandwich Roll. Перекус/Другое: Monster Beverage Absolutely Zero, 7-Eleven Jamaican Beef Patty. подробнее ...

5397 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 2 часа, Вождение - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BillyLoneWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BillyLoneWolf- Журнал, 22 авг 14

Оставить свой Комментарий

BillyLoneWolf-Изменение Веса