hbkim- Журнал, 22 авг 14

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

First weigh in since returning from 3-week vacation in Europe. Not bad, considering...

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2014:

852 ккал

Жир: 45,92г | Белк: 49,16г | Углев: 72,25г. Завтрак: Peach, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Fig, Egg, Fresh Lemon Juice, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Water. Обед: Baked or Broiled Salmon, Pine Nuts (Pignolias), Kale, Water, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful. подробнее ...

3049 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 22 авг 14

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса