ren4ik07- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя ren4ik07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

83,7 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1705 ккал

Жир: 82,86г | Белк: 59,46г | Углев: 182,76г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Окей Грудка Куриная Копченая. Обед: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Абрикос, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Ужин: Пятерочка Самса с Говядиной . Перекус/Другое: Абрикос, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Самса с Говядиной . подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ren4ik07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ren4ik07- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

ren4ik07-Изменение Веса