Зефирка21- Журнал, 29 июн 22

ОГ - 88
ОТ - 72
ОБ - 99
Обхват ноги вверху - 57
Обхват ноги над коленом - 37
Ноги это мое проблемное место. 😞

58,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1583 ккал

Жир: 66,39г | Белк: 134,03г | Углев: 99,01г.   Завтрак: Коровка из Кореновки Творог 5%, Геркулес Монастырский, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Обед: Bombbar Кремовая Фисташка, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Тушеные Овощи, Семга Запеченная. Ужин: Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Куриное Филе, Брокколи, Кабачок, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Банан. подробнее ...

295 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...