Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1623 ккал
|
Жир: 71,78г | Белк: 77,49г | Углев: 165,48г.
Завтрак: Лакомо Сгущеное Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%. Обед: Добрая Кормилица Сливки 11%, Pietro Coricelli Fusilli, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук. Ужин: ОАО Молоко Новороссийский Сыр, Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Яйцо. Перекус/Другое: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
