Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
29 июн 22
Frank #23- Журнал, 29 июн 22
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2022:
2019 ккал
Жир: 67,28г | Белк: 134,22г | Углев: 208,49г.
Завтрак:
Rio D'oro Apfelsaft Naturtrüb, Aldi Banane , Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch.
Обед:
Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original .
Ужин:
Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen.
Перекус/Другое:
Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Dattel, Jever Fun, Edeka Getrocknete Aprikosen, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Cinnamon Star, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Jever Fun, Birnen.
подробнее ...
2899 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Бег - 13 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю