Frank #23- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

79,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

2019 ккал

Жир: 67,28г | Белк: 134,22г | Углев: 208,49г. Завтрак: Rio D'oro Apfelsaft Naturtrüb, Aldi Banane , Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Обед: Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Ужин: Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Перекус/Другое: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Dattel, Jever Fun, Edeka Getrocknete Aprikosen, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Cinnamon Star, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Jever Fun, Birnen. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Бег - 13 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса