Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3110 ккал
|
Жир: 76,19г | Белк: 227,67г | Углев: 391,62г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рис Вареный, KDV Macho's Snack. Обед: Петрушка, Базилик, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель, Капуста Белокочанная, Помидоры, Кабачки Жареные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Ужин: Красная Цена Хлопья Кукурузные, RIOBA Соевый Напиток, Fish House Кальмар Стружка, Черешня. Перекус/Другое: SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
