carmelly- Журнал, 27 июл 09

Параметры Пользователя carmelly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2009

62,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2009:

1202 ккал

Жир: 37,04г | Белк: 64,79г | Углев: 162,47г. Завтрак: agave nectar, instant oatmeal, peaches, strawberries, bananas, unsweetened almond milk. Обед: ketchup, butternut squash. Ужин: Mixed whole grains, Consorzio Balsamic Vinaigrette Dressing, spinach, barbecue sauce, bonelss pork chop. Перекус/Другое: dagoba chocodrops. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carmelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carmelly- Журнал, 27 июл 09

Оставить свой Комментарий

carmelly-Изменение Веса