Filipe_Melo- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя Filipe_Melo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022

117 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1569 ккал

Жир: 37,91г | Белк: 88,91г | Углев: 219,60г. Завтрак: Tourinho Manteiga, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Pão Francês. Обед: Brigadeiro, Banana-da-Terra Madura Fervida, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada, Salada Crua, Legumes Cozidos. Ужин: Laranjas, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada, Salada Crua, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Banana-da-Terra Madura Fervida, Bauducco Torrada Integral, Cuscuz (Cozido), Marilan Magic Toast Peito de Peru, Café. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Filipe_Melo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Filipe_Melo- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

Filipe_Melo-Изменение Веса