febrianailanegista- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя febrianailanegista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1167 ккал

Жир: 23,83г | Белк: 56,36г | Углев: 179,43г. Завтрак: Ayam Kecap, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Pisang. Обед: Sun Kara Santan Kelapa, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Terung Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih. Ужин: Carrefour Genjer, Ikan Panggang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang, Nanas. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Кардио - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

febrianailanegista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

febrianailanegista- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

febrianailanegista-Изменение Веса