Deb_zini- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя Deb_zini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

58,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1560 ккал

Жир: 78,94г | Белк: 116,24г | Углев: 95,06г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Обед: Alpino Chocolate Dark 61%, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Ужин: Alpino Chocolate Dark 61%, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deb_zini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deb_zini- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

Deb_zini-Изменение Веса