Deb_zini- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя Deb_zini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1586 ккал

Жир: 71,23г | Белк: 105,44г | Углев: 145,69г. Завтрак: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Digusta Pao de Batata Digusta. Обед: Alpino Chocolate Dark 61%, Hortifruti Abacaxi, Maminha Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alpino Chocolate Dark 61%, Abobrinha Refogada, Almanara Kibe Assado. Перекус/Другое: Banana Nanica, Mamão Papaia, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Evolution Nutrition Whey Protein. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deb_zini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deb_zini- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

Deb_zini-Изменение Веса