alenaverevkina- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

117,7 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 57,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1270 ккал

Жир: 39,32г | Белк: 122,22г | Углев: 107,38г. Завтрак: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Конина Вареная, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог 5%, Клубника. Ужин: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Курица с грибным соусом, Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Куриное Филе. подробнее ...

3856 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Работа - 2 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса