조냥이- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя 조냥이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

940 ккал

Жир: 38,75г | Белк: 33,29г | Углев: 115,93г. Завтрак: 남양 맛있는 두유 GT 달콤한맛. Обед: 비빔국수. Ужин: 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 상추, 다향오리 오리훈제. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 16 минуты, Степпер - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 16 часа и 42 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

조냥이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю