suriancampos- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1454 ккал

Жир: 44,61г | Белк: 113,02г | Углев: 158,05г. Завтрак: Ovo, Banana Nanica, Café (Infusão). Обед: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Escarola, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Bullight Bife de Pernil, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macarrão Fresco (Cozido), Brócolis, Bullight Bife de Pernil, Escarola. Перекус/Другое: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, Bauducco Cookies Chocco, Mamão Papaia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela, Ovo. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю