TonyFar- Журнал, 22 авг 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2014

95,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2014:

1423 ккал

Жир: 49,16г | Белк: 65,27г | Углев: 177,25г. Завтрак: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusilli Pasta First Price 80g. Ужин: peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Перекус/Другое: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, magerost bacon 10g 8%fett, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Riskaker First Price. подробнее ...

3496 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 22 авг 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса