Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
O_lozenkova
Журнал
22 авг 14
O_lozenkova- Журнал, 22 авг 14
Параметры Пользователя O_lozenkova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2014
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2014:
1589 ккал
Жир: 37,21г | Белк: 86,48г | Углев: 236,69г.
Завтрак:
Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар.
Обед:
Арбуз, Колбаса Докторская, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Помидоры.
Ужин:
Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%, Арбуз.
Перекус/Другое:
Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Сыр Российский, Jardin Кофе Молотый, Сахар.
подробнее ...
1627 ккал
Упражнение:
Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
O_lozenkova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю