O_lozenkova- Журнал, 22 авг 14

Параметры Пользователя O_lozenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2014

64,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2014:

1589 ккал

Жир: 37,21г | Белк: 86,48г | Углев: 236,69г. Завтрак: Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Обед: Арбуз, Колбаса Докторская, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Помидоры. Ужин: Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%, Арбуз. Перекус/Другое: Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Сыр Российский, Jardin Кофе Молотый, Сахар. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

O_lozenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

O_lozenkova- Журнал, 22 авг 14

Оставить свой Комментарий

O_lozenkova-Изменение Веса