megan4- Журнал, 27 июл 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok so 3 pounds up after a really FUN week away - not too bad - just goes to show how much I need my fat secret! Haha - got my work cut out for me!

68,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2009:

1035 ккал

Жир: 20,20г | Белк: 51,35г | Углев: 180,28г. Завтрак: blueberries, coffee, french vanilla creamer, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal. Ужин: mixed salad greens, light thousand island, broccoli and cauliflower, chicken breast. Перекус/Другое: apple, canteloupe melon, watermelon. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Take your time and just get back to some good habits, it'll come back off.

28 июл 09 написано членом: jchickos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 27 июл 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса