Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1786 ккал
|
Жир: 67,23г | Белк: 106,43г | Углев: 192,45г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня, Запеканка Творожная с Бананом и Манкой Sportitort, Lindt Горький Шоколад 78% Какао, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Яйцо, Петрушка, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Кефир 1%, Ultimate Nutrition Omega-3, Zero Butter Wave Печенье Сливочное. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перепелиное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Отборные, Лента Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Дары Природы Фундук , Черешня, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
