LAdymist- Журнал, 21 авг 14

Параметры Пользователя LAdymist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2014

99,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2014:

1514 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 100,18г | Углев: 131,04г. Завтрак: Equate Women's One Daily, Kraft American Cheese Slice, Naturally Nested Egg, Farmland Foods Cubed Ham, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). Обед: Franz Big Premium White Bread, Smucker's Seedless Strawberry Jam, Jiffy Creamy Peanut Butter. Ужин: Arrowhead Water, Kraft Honey BBQ Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LAdymist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LAdymist- Журнал, 21 авг 14

Оставить свой Комментарий

LAdymist-Изменение Веса