Kamoote- Журнал, 21 авг 14

Параметры Пользователя Kamoote | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2014

92,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2014:

2386 ккал

Жир: 91,02г | Белк: 122,37г | Углев: 281,25г. Завтрак: Costco Turkey and Provolone Sandwich, Coffee with Sugar. Обед: Goglanian Whole Wheat Pocket Bread, Sargento Munster Cheese, McDonald's French Fries (Small), Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Sonic Minute Maid Light Lemonade (Medium), Boston Market Caesar Side Salad without Dressing, Sadler's Smokehouse Thinly Sliced Beef Brisket with Barbecue Sauce. Перекус/Другое: Stars Sharp Pimiento Cheese, My Essentials Hot Dog Buns, Eating Right Chicken Penne Pasta, Coca-Cola Sprite, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Wendy's Side Salad (No Dressing). подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job, congrats :-)

21 авг 14 написано членом: snezica

Great Progress! Keep up the good work

21 авг 14 написано членом: zavala68

Thank You all.... Lots of patience, sacrifies and hard work was put into it... No Pain No Gain :)

21 авг 14 написано членом: Kamoote

Congrats!

21 авг 14 написано членом: MomjjjaLou


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kamoote-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kamoote- Журнал, 21 авг 14

Оставить свой Комментарий

Kamoote-Изменение Веса