Matyrunner- Журнал, 21 авг 14

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2014

64,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2014:

1782 ккал

Жир: 105,22г | Белк: 63,91г | Углев: 290,12г. Завтрак: Vinagre, Queso Feta, Fiambre, Rosamonte Mate Cocido, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Обед: Don Satur Bizcochos Salados, Milanesa de Ternera, Sandwich de Miga, Matarazzo Tallarín. Ужин: La Serenísima Queso Cremon, Arcor Turrón de Maní, Matarazzo Tallarín. Перекус/Другое: Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel, Huevo Duro, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, La Virginia Té Verde, BC Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Manzana Verde. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 21 авг 14

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса